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Comment se libérer du vaginisme ?

Mame Ndanty Badiane 6 Épisodes avr. 24, 2026

Ce podcast est un espace de soutien pour les femmes souffrant de vaginisme, animé par Mame Ndanty Badiane, coach et thérapeute spécialisée. Elle y partage son expérience personnelle, des clés concrètes, des prises de conscience et des témoignages. L'objectif est de montrer que la guérison est possible et d'aider les femmes à se libérer de cette condition souvent vécue en silence.

Épisodes

Les 3 piliers essentiels pour rééduquer ton vaginisme avr. 24, 2026 00:09:05 Tu as tout compris sur ton vaginisme. Tu sais d'où il vient. Tu as identifié tes blocages.Et pourtant, ton corps, lui, reste fermé.Parce que comprendre, ce n'est pas suffisant. À un moment, il faut des outils concrets. Une méthode. Un chemin.Dans le nouvel épisode, je te partage les 3 piliers qui font vraiment la différence dans la rééducation. Les vraies clés — celles que personne ne t&#3

Vaginisme : Que doit faire ton partenaire ? (3 astuces importantes) avr. 17, 2026 00:09:03 Tu vis un vaginisme. Ou c'est ta partenaire qui le vit, et tu te sens perdu, impuissant, parfois frustré.Aujourd'hui, je parle aux deux.Parce que le vaginisme, ce n'est pas qu'une histoire de femme. C'est une histoire de couple. Et ton partenaire peut être ton plus grand allié dans la guérison. Ou, sans le vouloir, un obstacle de plus.Ton corps, lui, enregistre tout. Il sent si

Vaginisme et perte de libido avr. 11, 2026 00:19:17 Tu ne ressens plus de désir… et tu te demandes ce qui ne va pas chez toi ?Dans cet épisode, on aborde un sujet dont on parle très peu : la perte de libido quand on souffre de vaginisme.Parce que non, ce n’est pas “dans ta tête”.Et non, tu n’es pas cassée.Quand le corps associe la sexualité à la douleur, il met en place un mécanisme de protection : il coupe le désir. Et petit à petit, tu peux te re

Vaginisme : les 5 blocages que personne n'explique vraiment mars 31, 2026 00:17:08 Tu as tout essayé… et pourtant ton corps reste fermé.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le vaginisme ne se résout pas uniquement avec des exercices physiques. Derrière ce blocage, il y a souvent des mécanismes invisibles : éducation, peurs, traumas, rapport au corps ou besoin de contrôle.On va explorer ensemble les 5 blocages psychologiques les plus fréquents, t’aider à les reconnaître chez

Vaginisme et désir d'enfant mars 27, 2026 00:17:08 Tu rêves d’être maman… mais ton corps te bloque.Et plus tu veux y arriver, plus il se ferme.Dans cet épisode, on aborde un sujet encore trop tabou : vouloir un enfant quand on souffre de vaginisme. Entre pression du temps, culpabilité dans le couple et sexualité devenue une obligation, ce désir peut vite devenir une souffrance silencieuse.Je t’explique pourquoi le désir d’enfant peut aggraver le v

Pourquoi ton corps se ferme malgré toi (la vérité sur le vaginisme) mars 20, 2026 00:15:34 Tu as envie, tu es prête… mais ton corps se ferme ?Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu souffres de vaginisme.Tu vas comprendre pourquoi ce blocage n’est pas de ta faute, d’où il vient, et surtout comment ton corps peut réapprendre la sécurité.Si tu as l’impression de tourner en rond malgré tout ce que tu as essayé, cet épisode va t’apporter des répons