Tambali
Bienvenue dans Tambali, le podcast qui dit tout haut ce que les parents disent tout bas. Quand on devient parents, on se pose 1000 questions et on se demande où est le mode d'emploi. Alors pour trouver des témoignages de parents et des conseils d'experts, vous êtes au bon endroit ! Je suis Alix Dieng - Doula au Sénégal, mariée et maman de 2 enfants franco-sénégalais. Chaque mois, je reçois des invité.es qui partagent leur cheminement de parents et des professionnels qui transmettent des recommandations adaptées à nos réalités. Grossesse, accouchement, post-partum, couple, relation parent-enfants… Aucun sujet tabou, on parle de tout !
Épisodes
EP21 - L'alimentation de bébé de 0 à 2 ans, avec Dr Diouf, Pédiatre
Jusqu'à quel âge le lait est-il important ? Doit-on donner de l'eau aux bébés ? Comment aborder la diversification ? Par quoi commencer ? Doit-on obliger un enfant à finir son assiette ? Faut-il se méfier des aliments allergènes ?Autant de questions que les jeunes parents se posent autour d'un sujet qui génère beaucoup d'angoisses : l'alimentation du bébé.Dans cet épisode, Dr Cheikh Diouf, Pédiatr
EP20 - Gora, Dad with attitude
Quand on s'est rencontrés, Gora m'a expliqué qu'il avait 5 femmes. Et 5, ça fait beaucoup. Même quand on est Sénégalais et musulman.Mais en réalité, Gora parle de son épouse… et de leurs quatre filles. Quatre enfants qu'il a eu en cinq ans, avec une femme entrepreneure comme lui, et une vie déjà bien remplie.Dans cet épisode, on découvre un homme qui aime sortir des sentiers battus. Quelqu'un qui
EP19 - Nos enfants et leurs cheveux : les aimer et en prendre soin, avec Liliane Caly d'Akoya
Comment accompagner nos enfants à aimer et prendre soin de leurs cheveux afro au naturel ?C'est un sujet sur lequel de nombreux parents se questionnent, voire se retrouvent désemparés.Dans cet épisode, j'échange avec Liliane Caly qui a fondé Akoya : un salon et une gamme de produits dédiés aux cheveux naturels.On questionne l'image des cheveux afro véhiculée par la société et la façon dont les hab
EP18 - Eva, Derrière la douceur, le combat d'une mère
Il y a des personnes qui portent parfaitement leur nom. Et Eva — que vous connaissez sûrement sous le nom “Les douceurs d’Eve” — en fait partie. Sur ses réseaux, on découvre une femme lumineuse, souriante, passionnée de cuisine, qui partage ses recettes avec beaucoup de générosité… et de douceur. Elle fait partie de ces gens à qui tout semble réussir. Mais derrière les jolies images, il y a souven
EP17 - Amanda, accoucher de jumeaux... en secret !
Accoucher prématurément est l'angoisse de tous les parents, et encore plus dans un pays en développement.Pourtant, même à Dakar les belles histoires existent. Et l'épisode du jour en est la preuve.Amanda a 34 ans. Elle est ambitieuse, pleine d’énergie et dans sa famille, c’est la reine des surprises. Et vous verrez que la vie aussi lui en a réservé plusieurs… dont certaines qui arrivent bien avant
EP16 - Manger Mieux pour Vivre Mieux avec Jasmina Fall, Nutritionniste
En tant que parents, comment nourrir nos enfants correctement ? Et comment leur donner les bases d'une alimentation saine, dans un monde rempli de sucre et de produits transformés ?Et surtout, comment le faire tout en respectant les traditions culinaires du pays où l'on vit et en consommant les produits du terroir ?C'est un challenge que de nombreux parents - et surtout les mamans - doivent releve
EP15 - Aminata, Repat & Mumpreneur au Sénégal
De plus en plus de personnes afro descendantes ayant grandi à l'étranger se posent la question du retour en Afrique. On imagine une meilleure qualité de vie et un eldorado entrepreneurial où les projets fleuriront. Mais qu'en-est-il vraiment ? Est-ce si facile de tout quitter pour s'installer sur un autre continent ? Que faut-il prévoir, comment s'organiser ? Et surtout, que se passe-t-il si une f
EP14 - Tout savoir sur l'Allaitement avec Stéphanie, Ostéopathe & Esther, Conseillère en Allaitement
Dans les épisodes éclairage, des professionnels de la périnatalité et de la parentalité nous partagent leurs conseils avisés. Dans l'épisode du jour on va parler allaitement avec Stéphanie Jarrouge, Ostéopathe à Dakar depuis 11 ans.Elle est spécialisée en périnatalité, formée sur la prise en charge du bébé allaité et sur les freins restrictifs de bouche. Et je reçois également Esther Aw, conseillè
EP13 - Khoudia, une grossesse à vomir
On entend souvent dire que la grossesse n'est pas une maladie. Sauf que parfois… si ! Et ce n'est pas Khoudia qui dira le contraire.Cette jeune maman Sénégalaise de 28 ans a commencé à vomir peu après avoir appris sa 1ère grossesse. Elle a été surprise par la fréquence et l'intensité des nausées et des vomissements, mais elle a fait face, en pensant que ça s'arrêterait au bout de 3 mois.Malheureus
EP12 - Comprendre les dates de terme avec Alix, Doula
Comment est calculée ma date de terme ? Pourquoi est-ce qu'elle peut changer au cours de la grossesse ? Et que se passera-t-il si je la dépasse ?Autant de questions qu'on me pose régulièrement en séances et sur lesquelles je trouvais important de vous éclairer.L'épisode du jour est donc un épisode solo, où j'aborde le sujet de la fameuse date de terme.J'espère qu'il vous sera utile et vous permett
EP 11 - Choisir le parent qu'on veut être avec Farmata, Thérapeute
Dans les épisodes Eclairages #, j'échange avec des professionnels de la périnatalité ou de la parentalité.J'ai le plaisir de recevoir Farmata Dème, une thérapeute spécialisée en PNL qui accompagne les femmes et les enfants à prendre leur destin en main.Farmata est l'ainée des filles de sa famille franco sénégalaise et elle a été éduquée pour se conformer aux attentes de la société.Le jour où elle
EP10 - Christelle, S'épanouir dans la coparentalité
Dans les contes de fées, les histoires se concluent invariablement par "ils se marièrent, vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants". C'est vrai que ça peut faire rêver… Mais dans la vraie vie, ça ne se passe pas toujours comme ça !Et Christelle est bien placée pour en témoigner, puisqu'elle a appris sa grossesse alors qu'elle venait tout juste de se séparer de celui qui partageait sa vie depu
EP 09 - Le périnée, parlons-en ! Avec Lountandy, Ostéopathe
Pour ce 1er épisode "Eclairage" où des professionnels vous partageront leurs expériences et conseils, je reçois Lountandy Kante, ostéopathe franco-sénégalaise.Ensemble nous allons parler d'ostéopathie, de troubles fonctionnels, du périnée et de son rôle dans la vie d'une femme et notamment pendant l'accouchement. Mais aussi de l'importance pour les femmes de s'écouter et de prendre soin de leur sa
EP08 - Issa, Papa 2.0
Comment devient-on père ? Quand on n'a pas porté, ni mis au monde l'enfant, mais qu'on a à cœur de défier les clichés et d'être un père présent et impliqué... Comment trouve-t-on sa place et comment définit-on son rôle ?Issa a 32 ans, il est informaticien et 100% Dakarois. Il y a 4 ans, il a épousé Seynabou qui est tombé enceinte juste après leur mariage. Issa s'est senti père dès la grossesse, qu
EP07 - Ruby, Vivre sa maternité sans sa mère
Devenir maman, c'est souvent l'occasion de revisiter les liens qu'on a créé avec sa propre mère.Mais que se passe-t-il quand on devient mère alors qu'on a perdu la sienne ? Vers qui se tourne-t-on avec toutes ses questions ? Et comment accepter que l'une des personnes les plus importantes de notre vie ne soit pas à nos côtés pour cette aventure incroyable qu'est la parentalité.Ruby a bientôt 30 an
EP06 - Fanny, mes fils ma bataille
Stimulation, blastocyste, FIV, hystérosalpingographie, spermogramme, insémination…Autant de mots qui peuvent sembler barbares, mais qui constituent pourtant la réalité des nombreux couples qui rencontrent des difficultés pour concevoir un enfant. En 2023, l'OMS a publié un rapport estimant à 17,5% la population adulte concernée par l'infertilité – soit environ une personne sur six dans le monde. L
EP05 - Virginia, le savoir c'est le pouvoir !
Comment sait-on si on est prêt à devenir parent ? C'est un tel chamboulement, à la fois physiologique, émotionnel et identitaire, qu'il est souvent difficile de savoir quel est le bon moment pour se lancer dans l'aventure. Mais parfois, la vie décide pour nous. Et il suffit alors de se laisser porter… ou pas ! Virginia a 30 ans, elle est Sénégalaise d'origine cap-verdienne, mariée et mère de 3 enf
EP04 - Salma, ma césarienne d'urgence
Certaines femmes vivent une grossesse tellement tranquille qu'elles imaginent un accouchement tout aussi doux et serein. Mais comme on le dit, l'homme fait ses plans et Dieu rit. Parce que - dans la naissance comme dans la vie - une décision, un acte, peuvent changer le cours de l'histoire. Et parfois, même si l'accouchement démarre normalement et que tout se passe bien, les mots détresse fœtale e
EP03 - Meriam, Maman sans compromis
Est-ce possible de concilier son rôle de maman, une vie personnelle bien remplie, des engagements associatifs et une carrière professionnelle épanouie ? Si l'on en croit Meriam, la réponse est oui ! Mais tout dépend d'où on vit… Aujourd'hui je reçois Meriam Mastour, 31 ans, d'origine tunisienne, qui est née et a grandi en suisse. Activiste pour les droits humains depuis ses 13 ans, avec un fort en
EP02 - Nassrine, Mother Power
Quand la vie se déroule sans accroc, on se laisse porter et on lui fait confiance. Jusqu'au moment où tout bascule et où une succession d'évènements peut manquer de nous entrainer vers le fond. Il faut alors trouver la force de remonter, de se reconnecter à soi, de renouer avec son identité et de tout redéfinir… pour le meilleur et que pour le meilleur ! Nassrine a 43 ans, elle est mariée et elle
EP01 - Rydia, Née pour être mère
Pour certaines femmes, la maternité est une évidence. Dès leur plus jeune âge, elle se savent destinées à être mère et aspirent à créer leur foyer. Mais pour autant, est-ce que ça rend les choses plus simple ? Quand la maternité est notre chemin de vie, est-ce que ça nous évite les challenges ou les difficultés ? Rydia a 30 ans, elle est Guinéenne et Sierra Léonaise mais elle est née en côte d'ivo
EP00 : Teaser Podcast Tambali
Bienvenue dans Tambali, le 1er podcast qui explore les expériences de parents en Afrique de l'ouest. Quand on devient parents, on se pose 1000 questions. Mais il est souvent difficile de faire le tri entre nos envies, nos intuitions et les injonctions familiales et sociétales. Alors comment définir ce qu'on souhaite transmettre à nos enfants, ce qui nous semble bon ? Et comment s’affranchir de pra
